Grundschule- Relax-AG Unterrichtsplan (Beispiel)

Entspannungstraining mit Kindern (7-9 Jahren, 6-8 Teilnehmer) – 45 Min (Beispielsplan)
• Begrüßung, Klangschale – 1 Min
• Kennenlernenrunde (ich bin; in meiner Freizeit mache ich am liebsten…) – 2 Min
• Wildetanzen – 3 Min mit Nachspüren – 1 Min
• Märchen – 3 Bären und die Zauberhandschuhen – 5 Min
• Handmassage mit geschlossenen Augen – 2×5 Min pro Teilnehmer (Glocken als Tauschpunkt)
• Nachspüren mit Klangschalen – 3 Min
• Übungen zum Aufwachen/ Rakete
• Abschlußrunde mit Rückmeldung

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